Праздник здорового образа жизни от Альбины Комиссаровой - Страница 2

[ Новые сообщения · Участники · Поиск · ПРАВИЛА ФОРУМА ·

Страница 2 из 4 « 1 2 3 4 »
Модератор форума: Mirabale

Праздник здорового образа жизни от Альбины Комиссаровой

Бегущая•по•волнам

Дата: Четверг, 07.02.2019, 18:42 | Сообщение # 21

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Буду делиться послезностями с вкусностями

Это мой любимый завтрак: творог 5%, йогурт натуральный 2-3 %, кунжут, морковь, яблоко. Хватает такого объема надолго

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Бегущая•по•волнам

Дата: Пятница, 08.02.2019, 11:36 | Сообщение # 22

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

http://www.radikal.ru]

[/URL]
Ещё один вариант здорового завтрака: хлебец, сербская брынза, огурец, шпинат (зелени ем больше) и кофе конечно

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Бегущая•по•волнам

Дата: Пятница, 08.02.2019, 14:10 | Сообщение # 23

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Мои результаты за месяц 08.01-08.02 - минус 4 кг. И я не голодаю, пью и иногда ем разные вкусности-вредности
Кто со мной?

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Marьяna

Дата: Пятница, 08.02.2019, 15:30 | Сообщение # 24

Камикадзе

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 1226

Награды: 118

Репутация:

Замечания:

Статус:

Частично я с тобой )))
1. Ничего сладкого в ежедневном рационе... Максимум 1-2 кубика чёрного шоколада к кофе. Но хочу купить ... Ну помню название, купить шоколад 99% и совсем без сахара. Кому как но мне нравится. Он просто горький, как твердый кофе )))
2. Урезаются порции на половину. И никаких перекусив булками )))
3. Хлеб не более 2-3 кусочков в день (люблю хороший хлеб))))

И да, жду от тебя совета по муке... Всё же хочу сама научиться печь полезный и вкусный хлебушек )))

Бегущая•по•волнам

Дата: Пятница, 08.02.2019, 16:27 | Сообщение # 25

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Marьяna, я брала шоколад Спартак, близко к 90 %, мне не понравился, а ты какой брала?
Порцию урезай на половину если ела тазиками, если меньше, то немного. Важно не только сколько ешь, но и что ешь по полезности
Спросила у кумы, пришлет рецепт хлеба - расскажу

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Тане4ка

Дата: Воскресенье, 10.02.2019, 21:44 | Сообщение # 26

Чародей

Группа: Проверенные

Сообщений: 240

Награды: 22

Репутация:

Замечания:

Статус:

Цитата Бегущая•по•волнам (

)

Мои результаты за месяц 08.01-08.02 - минус 4 кг. И я не голодаю, пью и иногда ем разные вкусности-вредности

Ты просто умничка, так держать

душой я с тобой, но телом пока нет, завтра иду на ФГДС и к гастроинтерологу на прием, надо что то с моим голодом постоянным делать, не до похудения мне сейчас

Бегущая•по•волнам

Дата: Воскресенье, 10.02.2019, 23:03 | Сообщение # 27

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Тане4ка, Спасибо

У меня тоже с желудком проблемы какие то начались, кислотность повысилась может быть, а может что-то другое. Часто бывает изжога, чувство пережора, хотя и не много съела.
Если в ближайшее время не выявлю на что оно так реагирует, то тоже к гастроэнтерологу пойду

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Marьяna

Дата: Понедельник, 11.02.2019, 12:10 | Сообщение # 28

Камикадзе

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 1226

Награды: 118

Репутация:

Замечания:

Статус:

Ну в общем Ир, у меня вынужденная голодовка. Вода и подслащенный чай два дня. Вчера правда пробовала половничек жиденького супчика из фрикаделек, но НЕ прокатило )))) поджелудка ещё возмущается. Сегодня рискну ещё раз.

Вы с Таней просто еще не в курсе, Надпись "Камикадзе" придумали мне наши девочки-админы )))) как раз именно из-за грибов. Я их очень люблю, но есть мне их нельзя - какая-то неусваиваемость белка. И главное что чуть-чуть в каком-то блюде и некоторые виды в маринованном (как бы полуферментированном) виде есть по чуть-чуть могу. Но держаться на этой грани сложно, а отказаться полностью не могу просто ))))))

Бегущая•по•волнам

Дата: Понедельник, 11.02.2019, 20:12 | Сообщение # 29

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Marьяna, Камикадзе это точно про тебя, выздоравливай, а супчик с фрикадельками не надо, надо не жирный бульон на курице и сухарики и чай. Всё

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Marьяna

Дата: Понедельник, 11.02.2019, 20:18 | Сообщение # 30

Камикадзе

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 1226

Награды: 118

Репутация:

Замечания:

Статус:

Бегущая•по•волнам, фрикадельки были из индейки, да и съела только бульончик... ну и одну штуку - фикадель ))))))
Но сегодня уже полегче. Начала по чуть есть под фестальчик.

Бегущая•по•волнам

Дата: Понедельник, 11.02.2019, 22:19 | Сообщение # 31

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Marьяna, хорошо тебе восстановиться ))

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Бегущая•по•волнам

Дата: Среда, 13.02.2019, 00:42 | Сообщение # 32

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Каша всему голова и кофе

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Бегущая•по•волнам

Дата: Среда, 13.02.2019, 01:00 | Сообщение # 33

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Marьяna, как и обещала хлеб моей кумы для хлебопечки

Плюс растительное масло добавить в форму

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Тане4ка

Дата: Четверг, 14.02.2019, 00:57 | Сообщение # 34

Чародей

Группа: Проверенные

Сообщений: 240

Награды: 22

Репутация:

Замечания:

Статус:

Ты там в кашку ни хило вкусняшек набросала

Бегущая•по•волнам

Дата: Четверг, 14.02.2019, 03:04 | Сообщение # 35

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Тане4ка, так вкуснее

а ещё красивее и сытнее
Вчера забегалась, занималась юр.оформлением сделки в итоге завтрак хлебец, сербская брынза, огурец, обед капучино большой и полдник капучино маленький и ползапеканки ( больше не съела) классной с ягодами. Только поужинала хорошо мясо нутрии, картошка запечённая, овощи и коньяк

И не голодная же была полдня как ни странно

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Тане4ка

Дата: Четверг, 14.02.2019, 10:10 | Сообщение # 36

Чародей

Группа: Проверенные

Сообщений: 240

Награды: 22

Репутация:

Замечания:

Статус:

Цитата Бегущая•по•волнам (

)

Тане4ка, так вкуснее

Ясен пень вкуснее

кто сомневался бы

Тане4ка

Дата: Четверг, 14.02.2019, 10:16 | Сообщение # 37

Чародей

Группа: Проверенные

Сообщений: 240

Награды: 22

Репутация:

Замечания:

Статус:

Цитата Бегущая•по•волнам (

)

обед капучино большой

В обед то вот как раз нужно было что то посущественнее съесть, а вот на ужин и капучино можно было бы. Ты как моя мамка. Утром днем не ест, не охота, зато вечером из холодильника не вылезает

.
Ела я однажды нутрию, кладовщик наш угощал молдаванин, мне показалась жирноватой, но могу ошибаться, может он так ее приготовил. У нас просто в Н.Новгороде если кто и ест ее, то те кто охотой занимается, в магазинах чтобы ее продавали не видела

Бегущая•по•волнам

Дата: Четверг, 14.02.2019, 13:05 | Сообщение # 38

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Тане4ка, я понимаю что питалась очень не правильно, но не было времени и желания есть что-то существеннее. Бегала целый день, в 11 ушла, в 18 пришла, плюс пока приготовила. Слава Богу у меня такое редко, я домохозяйка и неработающая лентяйка

Сегодня питаюсь нормально, потому что дома smile

только с утра ничего не лезло после коньяка и плохого сна

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Бегущая•по•волнам

Дата: Четверг, 14.02.2019, 13:09 | Сообщение # 39

Ведьма

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 581

Награды: 55

Репутация:

Замечания:

Статус:

Нутрия она жирная, редко попадается нежирная, но жир у нее даже полезный, а можно и не есть его, мясо диетическое и очень вкусное если правильно приготовить. Надо в майонезе замариновать, дать полежать 2-3 часа, выпекать в духовке сначала в рукаве, потом поджарить немного.
У тети моей крыски эти бегали, выращивала на еду и продажу, я к ней с детства привычная. smile

Диет не надо, надо меньше жрать. Майя Плисецкая

Тане4ка

Дата: Четверг, 14.02.2019, 14:13 | Сообщение # 40

Чародей

Группа: Проверенные

Сообщений: 240

Награды: 22

Репутация:

Замечания:

Статус:

Цитата Бегущая•по•волнам (

)

только с утра ничего не лезло после коньяка и плохого сна

За то вчера наверное было хорошо

Праздник здорового образа жизни от Альбины Комиссаровой

Страница 2 из 4
«
1
2
3
4
»

Статистика Форума

Последние темы