К разговору о рыбе) считается, что в красной рыбе большое содержание омега и полезных жиров. На самом деле эта рыба на данный момент преимущественно культивирована в инкубаторах и свойствами этими,в ожидаемый мере,не обладает. По этим критериям лидирует ...... наша родная селедочка и скумбрия)Добавлено (01.08.2016, 00:24)
---------------------------------------------
И в нашей культуре питания, на мой взгляд, сильно не дооценены бобовые. Умеренная калорийность и большое количество белка, уже не говоря о сытности и разнообразии ( чечевица например) выбора)
никогда не пробовала 
на что хоть похоже на вкус?
надо бы взять для разнообразия, иной раз не знаю что на гарнир еще можно подать.
