Есть ли польза от диет? - Страница 2

[ Новые сообщения · Участники · Поиск · ПРАВИЛА ФОРУМА ·

Страница 2 из 3 « 1 2 3 »
Модератор форума: Mirabale

Форум » Хранительница очага » Спорт — наша жизнь » Есть ли польза от диет?

Есть ли польза от диет?

Nevmeniashka

Дата: Среда, 02.03.2016, 16:38 | Сообщение # 21

Безумная_ЧЕРТЯКА

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 1935

Награды: 291

Репутация:

Замечания:

Статус:

Мим, не буду отрицать...но что касается меня то поесть я люблю))

njulja

Дата: Среда, 02.03.2016, 16:52 | Сообщение # 22

Нимфа

Группа: Правус

Сообщений: 2

Награды: 0

Репутация:

Замечания:

Статус:

диеты в смысле "есть 10 дней вареный рис или гречку" - однозначтно нет! Сама скинула почти 20 кг на Системе минус 60, заняло это год со всеми спадами, потом просто поменяла свое отношение к еде и больше не набираю. Если не изменить мышление по поводу питания, ничего не выйдет, или это будет мучительно. "мы едим для того, чтобы жить" и никак не наоборот wink

Zada

Дата: Среда, 02.03.2016, 20:29 | Сообщение # 23

Сирена

Группа: Проверенные

Сообщений: 142

Награды: 4

Репутация:

Замечания:

Статус:

Согласна что это тема имеет очень большое поле для разбега а именно для споров) самое главное я думаю без фанатизма считать рацион и придерживаться его. Все что мы делаем с собой должно быть в первую очередь экологично в отношении себя же!)

Дата: Среда, 02.03.2016, 21:47 | Сообщение # 24

Нимфа

Группа: Проверенные

Сообщений: 44

Награды: 2

Репутация:

Замечания:

Статус:

Ох, это популярная тема и всегда актуальная! Но мне, с моей любовью покушать, диеты не давались ни в какую!! Как по мне лучше не стремится к тому, к чему твое тело не склонно или дается титаническими усилиями, потом все равно еще хуже будет. Правильное питание или питание в меру, сон, утром зарядка, вечером растяжка и плюс можно чуть себя побаловать вкусным. Это лучше диет!

MarFi

Дата: Среда, 02.03.2016, 22:30 | Сообщение # 25

Демон

Группа: Дизайнер

Сообщений: 1466

Награды: 173

Репутация:

Замечания:

Статус:

Цитата AM (

)

Как по мне лучше не стремится к тому, к чему твое тело не склонно или дается титаническими усилиями, потом все равно еще хуже будет.

AM, почитай статьи в теме От хочу - к могу!
Ничего невозможного нет) Было бы желание. Другой вопрос, если тебя все устраивает)

Нури

Дата: Четверг, 03.03.2016, 00:05 | Сообщение # 26

Нимфа

Группа: Проверенные

Сообщений: 39

Награды: 3

Репутация:

Замечания:

Статус:

Польза есть, если ты совмещаешь диету с физ нагрузками.
В основном достаточно просто отказаться от мучного и есть маленькими порциями.

Месть - это слабых душ наследство.

Elnor

Дата: Четверг, 03.03.2016, 09:52 | Сообщение # 27

Сирена

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 948

Награды: 106

Репутация:

Замечания:

Статус:

В любом деле главное знать МЕРУ. Хотелось бы начать бегать, но не как не могу себя пересилить."Сила есть, воля есть а силы воли нет

MaryV

Дата: Четверг, 03.03.2016, 10:55 | Сообщение # 28

Вампир

Группа: Модератор

Сообщений: 1284

Награды: 200

Репутация:

Замечания:

Статус:

osik1212, как написала MarFi, вэлком в темку http://kresley-cole.ru/forum/100-773-1 )))

airma

Дата: Суббота, 05.03.2016, 00:17 | Сообщение # 29

Фантом

Группа: Проверенные

Сообщений: 64

Награды: 5

Репутация:

Замечания:

Статус:

Только не для меня )) , диета и я - не совместимы , так как сила воли моя слаба , и это добавляет лишний вес при срывах ...

Mirabale

Дата: Суббота, 05.03.2016, 09:05 | Сообщение # 30

Blood lover

Группа: Супермодератор

Сообщений: 2139

Награды: 263

Репутация:

Замечания:

Статус:

airma, так мы и подняли эту тему для того чтобы народ понял, что диеты это ПЛОХО, это НЕ НУЖНО. Нужно просто ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и всё будет отлично!

MarFi - ты космос, детка! Kiss

мыша

Дата: Суббота, 05.03.2016, 23:54 | Сообщение # 31

Фантом

Группа: Правус

Сообщений: 50

Награды: 3

Репутация:

Замечания:

Статус:

спасибо за статью много интересного для себя нашла))) а самое главное услышала призыв: хватит жрать всякую бяку и бегом в спортзал(только запасусь фотками с разминки Mirabale и вперед с песней))) roll

zhanetta_panova

Дата: Четверг, 24.03.2016, 14:46 | Сообщение # 32

Нимфа

Группа: Заблокированные

Сообщений: 31

Награды: 8

Репутация:

Замечания:

Статус:

Уже наверно все знают, что диеты это прошлый век, что не будет вес держаться если не придерживаться правильного питания и не есть всё подряд.Диета может быть эффективной если нужно скинуть пару килограмм набранных в отпуске, ито диету стоит применять если скинуть эти килограммы нужно срочно, а так по возращении к нормальному питанию и привычному образу жизни эти килограммы уйдут и так , если конечно нормальный обмен веществ, ноу если человек стройный , то и обмен должен быть нормальным

Белла

Дата: Среда, 20.04.2016, 18:04 | Сообщение # 33

Чародей

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 321

Награды: 72

Репутация:

Замечания:

Статус:

khan, спасибо за информацию.Всегда думала- чтобы убрать живот надо качать пресс.

Mirabale

Дата: Среда, 20.04.2016, 18:15 | Сообщение # 34

Blood lover

Группа: Супермодератор

Сообщений: 2139

Награды: 263

Репутация:

Замечания:

Статус:

Belladonna,никак нет и к сожалению так думают большинство людей. Это беда. Обязательно уделю животу отдельную тему как разберусь с делами, обещаю девочки !

MarFi - ты космос, детка! Kiss

Белла

Дата: Четверг, 21.04.2016, 13:11 | Сообщение # 35

Чародей

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 321

Награды: 72

Репутация:

Замечания:

Статус:

Mirabale, спасибо. Буду ждать smile

жанетта

Дата: Вторник, 10.05.2016, 21:12 | Сообщение # 36

Волчица

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 250

Награды: 29

Репутация:

Замечания:

Статус:

самое ужасное,что не хватает мотивации

[/URL]

Nadya113

Дата: Вторник, 07.06.2016, 18:02 | Сообщение # 37

Нимфа

Группа: Проверенные

Сообщений: 33

Награды: 2

Репутация:

Замечания:

Статус:

Польза от диет есть, только если потом питаться с умом и правильно, а не накидываться на еду , как молодой гиппопотам)) особенно люблю разгрузочные дни, это и недолго и полезно (на грече, например) и помогает быстро прийти в форму!

Madiya

Дата: Вторник, 21.06.2016, 08:55 | Сообщение # 38

Нимфа

Группа: Проверенные

Сообщений: 48

Награды: 1

Репутация:

Замечания:

Статус:

Я раньше ела все что хочу и при этом не набирала и диетами себя никогда не мучала. Но после того как родила 2го ребенка очень сильна набрала точнее не во время беременности а пока кормила грудью, ела ела и ела что б было молоко и растолстела так что в зеркало страшно смотреть. Сейчас активно начала худеть, жиеты так таково нет просто исключила из рациона все мучное, жаренное и сладкое. И спасибо кстати за видео, я тоже вседа думала что нужно качать пресс что б убрать лишний вес

Milashka

Дата: Вторник, 21.06.2016, 09:35 | Сообщение # 39

Лучница

Группа: Элита Фракций

Сообщений: 4605

Награды: 453

Репутация:

Замечания:

Статус:

Цитата Madiya (

)

я тоже вседа думала что нужно качать пресс что б убрать лишний вес

нееее, Лучше Сначала вес убрать ,потом пресс качать ......в общем ходить бегать прыгать, потом кач......

@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....

sof-ka

Дата: Суббота, 16.07.2016, 17:18 | Сообщение # 40

Нимфа

Группа: Проверенные

Сообщений: 37

Награды: 2

Репутация:

Замечания:

Статус:

Хорошая диета - это натощак, утром бежать на кардио, побегать 40 мин на дорожке, а потом сразу выпить протеин, после протеина не есть 3 часа, после этого питаться строго соблюдая режим.
Проверено на себе)...

Форум » Хранительница очага » Спорт — наша жизнь » Есть ли польза от диет?

Страница 2 из 3
«
1
2
3
»

Статистика Форума

Последние темы