Воскресенье, 08.03.2026, 09:47
[ Новые сообщения · Участники · Поиск · ПРАВИЛА ФОРУМА ·
  • Страница 3 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: Mirabale  
Есть чтобы похудеть!
Дата: Среда, 08.06.2016, 11:48 | Сообщение # 41

Вампир
Группа: Модератор
Сообщений: 1284
Награды: 200
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Milashka молодец! Так держать! Млин а я с этими днями, дней 10 точно не занималась,   ощущение как будто все обвисло((( еще денек думаю и займусь снова своим телом.

 
Дата: Среда, 08.06.2016, 11:59 | Сообщение # 42

Лучница
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 4605
Награды: 453
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Цитата MaryV ()
а я с этими днями, дней 10 точно не занималась,
а что так много surprised ? при этих дняк я пухну как-будто меня водой накачали smash

@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....
 
Дата: Четверг, 09.06.2016, 18:09 | Сообщение # 43

Вампир
Группа: Модератор
Сообщений: 1284
Награды: 200
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Milashka, ну в смысле за пять дней до предполагаемых дней wink уже не моглось и не хотелось заниматься спортом))) а дальше уж точно бы никак не получилось. Хотя некоторые спорт не бросают в эти дни. upset

 
Дата: Четверг, 09.06.2016, 18:14 | Сообщение # 44

Лучница
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 4605
Награды: 453
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Цитата MaryV ()
некоторые спорт не бросают в эти дни.
вот этого я не понимаю)

@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....
 
Дата: Четверг, 09.06.2016, 18:31 | Сообщение # 45

Вампир
Группа: Модератор
Сообщений: 1284
Награды: 200
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Milashka, я вот тоже не понимаю, но наверное все зависит от самочувствия  dontknow но млин не удобно же.

 
Дата: Суббота, 16.07.2016, 17:05 | Сообщение # 46

Нимфа
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Награды: 2
Репутация:
Замечания:
Обуздавший жажду
Статус:
ПП - 70%-80% процентов успеха в похудении, а не только спорт, я одно время так упахивалась в зале, что еле выползала из него, а лишний вес все равно был(, я считала, что при таких нагрузках могу есть что хочу ...И таких в нашем зале полно - девочки фанатки кросфита - как они вкалывают на тренировках и ходят давно и регулярно, а фигура не практически меняется - все из-за питания...
 
Дата: Понедельник, 18.07.2016, 12:35 | Сообщение # 47

Фантом
Группа: Проверенные
Сообщений: 53
Награды: 1
Репутация:
Замечания:
Обуздавший жажду
Статус:
Я с помощью правильного питания похудела на 10 кг за месец.набрала во время беременности аж 25
 
Дата: Пятница, 21.10.2016, 20:01 | Сообщение # 48

Фантом
Группа: Проверенные
Сообщений: 52
Награды: 2
Репутация:
Замечания:
Обуздавший жажду
Статус:
Сейчас сижу на белковой диете. Не голодная но сладкого очень хочется.
 
Дата: Четверг, 10.11.2016, 15:05 | Сообщение # 49

Горгона
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 3284
Награды: 297
Репутация:
Замечания:
Обуздавший жажду
Статус:
Есть такое белорусское выражение "не рабiце з ежы культу", т.е. вот это вот "я люблю есть"....не должно становиться каким-то священнодействием.... Понятно, что всё индивидуально, но мне как-то не вериться, что человек, который умерен в еде, может быть жирным....
Ты, Мил, вот говоришь, что тебе нужно есть МНОГО....да это потому что кишка у тебя разбита) Никому не нужно есть много, если он не бегемот)) Сложи два своих кулака вместе - это твоя максимальная порция....А когда желудок растянут, то можно постепенно его сократить....и на это уйдет максимум пару недель.
Я не знаю пригодятся ли кому-то мои рекомендации....но я ем всё, что хочу (в т.ч. и булки и майонезы) Ем часто, небольшими порциями, но 70% моего рациона приходиться на первую половину дня. Вечером тоже ем, но это обычная еда (без выпечки и прочего), та еда, которая не будет камнем лежать в моем желудке до следующего утра. Понятно, что бывают вечерние загулы и банкеты....но если вечернее обжорство не становится правилом, то всё норм)
 Ты Мил пишешь :Я ЕЛА ЕМ и БУДУ......причем вкусненькое не все полезное зараза!!!! 
Да ешь ты, но не обжирайся и не перед сном))
 
Дата: Четверг, 10.11.2016, 15:11 | Сообщение # 50

Безумная_ЧЕРТЯКА
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 1935
Награды: 291
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Цитата Artisha ()
Есть такое белорусское выражение "не рабiце з ежы культу"

Я еще люблю говорить Мир погубят специи...если б было не так вкусно, люди б так много не ели))))

 
Дата: Четверг, 10.11.2016, 20:40 | Сообщение # 51

Лучница
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 4605
Награды: 453
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Artisha, два кулочка....приму к сведению.... Ок.спасиб

@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....
 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:18 | Сообщение # 52

Просто... с лопатой
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 2044
Награды: 198
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Тори - умница! Бесспорно...И всё доступно и правильно...У меня один вопрос, как придерживаться любого меню (даже самого рационально и правильного) имея семью с детками и не желание членов семьи понять, что у тебя рацион, режим , проблемы с лишним весом и прочее? Тебе это не сложно? Как быть если у тебя есть рацион и проблемы с лишним весом, а у твоей семьи нет...и они хотят и питаются чем попало, когда попало... требуют от тебя реализации своих кулинарных пожеланий и изысков? Ты можешь при этом чётко разграничивать - да я питаюсь отдельно, вы отдельно и никакие соблазны мне не помеха? И так жить в системе, не неделю-две-месяц...а всегда? Плюс алкоголь...Его ПОЛНОЕ исключение...Ты не употребляешь алкогольные напитки? Совсем?

Жизнь порой ещё то г###о,
но мне пофиг, у меня есть ЛОПАТА...
 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:28 | Сообщение # 53

Insomnia
Группа: Проверенные
Сообщений: 950
Награды: 55
Репутация:
Замечания:
Администратор
Статус:
Голубушка, вопрос не мне, но я так живу)))
Знаешь, всё это реально. Готовить себе отдельно, а семье всякие вкусности и вредности. От того, что что-то попробуешь, калорий не наберешь, а запал пропадает.
Их стол перестает напрягать очень быстро. 1-2 недели максимум.
Вот с алкоголем, тут дилемма. Не знаю, как дела у INTERIA, а я пью наааастолько редко, что это можно не учитывать. И не потому что "режим", а просто не люблю алкоголь. Хотя, да, могу выпить и пиво, и вино, и что-то немного крепче. Но 25 градусов - мой потолок. Всё, что выше даже не глотается.

 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:32 | Сообщение # 54

Просто... с лопатой
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 2044
Награды: 198
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Mara,  с тобой ясно))) И уже давно)))) В этом вопросе точно biggrin
Но и к тебе тогда уж вопрос... Ты довольна своим телом и своими формами? На данный момент? Ты привлекательна для себя самой? И как твой любимый считает? До твоих усилий и после? А алкоголь? Совсем не требуется?

Жизнь порой ещё то г###о,
но мне пофиг, у меня есть ЛОПАТА...
 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:35 | Сообщение # 55

Гарпия
Группа: Модератор
Сообщений: 1418
Награды: 107
Репутация:
Замечания:
Статус:
Цитата Mara ()
пью наааастолько редко, что это можно не учитывать
реально раз в пару месяцев. на крайняк, если я в командировке или на встрече, и нужно - беру бокал с белым вином и хожу с ним целый вечер

 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:38 | Сообщение # 56

Просто... с лопатой
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 2044
Награды: 198
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
INTERIA,  преклоняюсь)))) Реально...Особенное если это образ жизни, и он тебя не напрягает.
Я так не умею...Временно легко...всю жизнь? не знаю... на данный момент не готова работать над собой не покладая рук, в системе без отступлений и поблажек. А надо.Всю жизнь? Не реально...Для меня это потерять вкус жизни.

Жизнь порой ещё то г###о,
но мне пофиг, у меня есть ЛОПАТА...
 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:44 | Сообщение # 57

Insomnia
Группа: Проверенные
Сообщений: 950
Награды: 55
Репутация:
Замечания:
Администратор
Статус:
Цитата Голубушка ()
Ты довольна своим телом и своими формами?
Я довольна, безусловно. Но так как склонна к полноте, приходится поддерживать вес. И я бы не назвала себя худой. Верхняя граница нормы - это не худышка.
А что касается мужа, то буквально недавно смотрели фотографии и нарвалась на кучу комплиментов, как было и как сейчас стало.
Цитата Голубушка ()
А алкоголь? Совсем не требуется?
А зачем? Ну, я понимаю что-то отметить. А в остальные дни зачем?
Кстати, при диетах выпить можно, просто после попа не должна торчать из холодильника  happy

 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:46 | Сообщение # 58

Гарпия
Группа: Модератор
Сообщений: 1418
Награды: 107
Репутация:
Замечания:
Статус:
Цитата Голубушка ()
системе без отступлений и поблажек
кстати тренеры и диетологи рекомендуют раз в неделю делать день антистресс. до обеда позволяешь себе какую-то гадость типа бургера или еще чего-то. организм понимает, что его не обделили напрочь и не накапливает жирок

 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:50 | Сообщение # 59

Insomnia
Группа: Проверенные
Сообщений: 950
Награды: 55
Репутация:
Замечания:
Администратор
Статус:
Цитата INTERIA ()
диетологи рекомендуют раз в неделю делать день антистресс.
Да-да, есть такое. Особенно, когда хочется нууу очень любимое блюдо. 
Я готовлю своим лазанью на ужин, а потом свой кусок съедаю на завтрак в такой вот день послаблений.

 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:55 | Сообщение # 60

Просто... с лопатой
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 2044
Награды: 198
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Цитата INTERIA ()
попробуй, ломка начинается после угасания энтузиазма после 2-х недель. если продержишься месяц-полтора. дальше выйдет на автомат все

Спасибо, золотко) Я всё знаю и понимаю как надо. Было в моей жизни и -11 и -22, и период божественной стабильности...много-много лет) Я знаю КАК ...другой вопрос что в данный период времени не могу. Мотивация минусом и потребность...Это лично моё, внутреннее...Нет на меня Наташи , которая правильно и чётко характеризует моё состояние - ленивая упёртая жопка. Я не готова изменить свой образ жизни радикально и навсегда. А без этого,к сожалению, в моём возрасте не возможно. И с алкоголем я не готова завязать полностью и бесповоротно. Но спасибо)*
Цитата Mara ()
поддерживать вес.

Т.е. даже поддерживать - это значит не отступая не на йоту? Образ жизни по расписанию?
Цитата Mara ()
А в остальные дни зачем?

Зачем? ))) Потому что алкоголь это вкусно, это расслабляет, и это доставляет удовольствие.

Жизнь порой ещё то г###о,
но мне пофиг, у меня есть ЛОПАТА...
 
  • Страница 3 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:
Статистика Форума
Последние темы Популярные темы Лучшие пользователи Новые пользователи

ТРАКТИР «У ЭРОЛА»

(3648)

Книга жалоб и предложений

(56)

Обсуждаем «Тень соблазняет»

(450)

Сырники от Mirabale

(1)

Заявки на переход в ОБУЗДАВШИЕ...

(918)

Ваш любимый праздник

(94)

Дневник Дружбы

(156)

Познакомимся поближе?

(838)

Кто ты по профессии?

(304)

КлипON

(81)

Блондинки VS. Брюнетки

(6699)

Ассоциации

(4017)

ООО «Собутыльники»

(3706)

В погоне за наградой

(3705)

ТРАКТИР «У ЭРОЛА»

(3648)

Слэш ( ссылки... обсуждения)(ч...

(2279)

Калейдоскоп загадок по книгам ...

(2195)

Анекдоты

(1724)

Смешные картинки

(1565)

barsukova_olga

(5386)

Milashka

(4605)

le-lik-best

(3367)

Artisha

(3284)

AdeLin@

(2748)

Celvinheit

(2591)

MillaChka

(2395)

Киликаэль

(2204)

Mirabale

(2139)

Голубушка

(2044)

Крис9028

(26.02.2026)

mariakondrahina8

(20.02.2026)

rmnvm

(09.01.2026)

amiarigold

(08.01.2026)

shepelma1980

(29.12.2025)

oxanashkur

(10.10.2025)

lesiashkurenko

(09.10.2025)

manulik91212nadya

(23.09.2025)

FOX12

(31.08.2025)

kseniayarovikova

(25.08.2025)


Для добавления необходима авторизация