Воскресенье, 28.12.2025, 21:48
[ Новые сообщения · Участники · Поиск · ПРАВИЛА ФОРУМА ·
  • Страница 3 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Модератор форума: Mirabale  
Есть чтобы похудеть!
Дата: Среда, 08.06.2016, 11:48 | Сообщение # 41

Вампир
Группа: Модератор
Сообщений: 1284
Награды: 200
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Milashka молодец! Так держать! Млин а я с этими днями, дней 10 точно не занималась,   ощущение как будто все обвисло((( еще денек думаю и займусь снова своим телом.

 
Дата: Среда, 08.06.2016, 11:59 | Сообщение # 42

Лучница
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 4605
Награды: 453
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Цитата MaryV ()
а я с этими днями, дней 10 точно не занималась,
а что так много surprised ? при этих дняк я пухну как-будто меня водой накачали smash

@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....
 
Дата: Четверг, 09.06.2016, 18:09 | Сообщение # 43

Вампир
Группа: Модератор
Сообщений: 1284
Награды: 200
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Milashka, ну в смысле за пять дней до предполагаемых дней wink уже не моглось и не хотелось заниматься спортом))) а дальше уж точно бы никак не получилось. Хотя некоторые спорт не бросают в эти дни. upset

 
Дата: Четверг, 09.06.2016, 18:14 | Сообщение # 44

Лучница
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 4605
Награды: 453
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Цитата MaryV ()
некоторые спорт не бросают в эти дни.
вот этого я не понимаю)

@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....
 
Дата: Четверг, 09.06.2016, 18:31 | Сообщение # 45

Вампир
Группа: Модератор
Сообщений: 1284
Награды: 200
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Milashka, я вот тоже не понимаю, но наверное все зависит от самочувствия  dontknow но млин не удобно же.

 
Дата: Суббота, 16.07.2016, 17:05 | Сообщение # 46

Нимфа
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Награды: 2
Репутация:
Замечания:
Обуздавший жажду
Статус:
ПП - 70%-80% процентов успеха в похудении, а не только спорт, я одно время так упахивалась в зале, что еле выползала из него, а лишний вес все равно был(, я считала, что при таких нагрузках могу есть что хочу ...И таких в нашем зале полно - девочки фанатки кросфита - как они вкалывают на тренировках и ходят давно и регулярно, а фигура не практически меняется - все из-за питания...
 
Дата: Понедельник, 18.07.2016, 12:35 | Сообщение # 47

Фантом
Группа: Проверенные
Сообщений: 53
Награды: 1
Репутация:
Замечания:
Обуздавший жажду
Статус:
Я с помощью правильного питания похудела на 10 кг за месец.набрала во время беременности аж 25
 
Дата: Пятница, 21.10.2016, 20:01 | Сообщение # 48

Фантом
Группа: Проверенные
Сообщений: 52
Награды: 2
Репутация:
Замечания:
Обуздавший жажду
Статус:
Сейчас сижу на белковой диете. Не голодная но сладкого очень хочется.
 
Дата: Четверг, 10.11.2016, 15:05 | Сообщение # 49

Горгона
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 3284
Награды: 297
Репутация:
Замечания:
Обуздавший жажду
Статус:
Есть такое белорусское выражение "не рабiце з ежы культу", т.е. вот это вот "я люблю есть"....не должно становиться каким-то священнодействием.... Понятно, что всё индивидуально, но мне как-то не вериться, что человек, который умерен в еде, может быть жирным....
Ты, Мил, вот говоришь, что тебе нужно есть МНОГО....да это потому что кишка у тебя разбита) Никому не нужно есть много, если он не бегемот)) Сложи два своих кулака вместе - это твоя максимальная порция....А когда желудок растянут, то можно постепенно его сократить....и на это уйдет максимум пару недель.
Я не знаю пригодятся ли кому-то мои рекомендации....но я ем всё, что хочу (в т.ч. и булки и майонезы) Ем часто, небольшими порциями, но 70% моего рациона приходиться на первую половину дня. Вечером тоже ем, но это обычная еда (без выпечки и прочего), та еда, которая не будет камнем лежать в моем желудке до следующего утра. Понятно, что бывают вечерние загулы и банкеты....но если вечернее обжорство не становится правилом, то всё норм)
 Ты Мил пишешь :Я ЕЛА ЕМ и БУДУ......причем вкусненькое не все полезное зараза!!!! 
Да ешь ты, но не обжирайся и не перед сном))
 
Дата: Четверг, 10.11.2016, 15:11 | Сообщение # 50

Безумная_ЧЕРТЯКА
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 1935
Награды: 291
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Цитата Artisha ()
Есть такое белорусское выражение "не рабiце з ежы культу"

Я еще люблю говорить Мир погубят специи...если б было не так вкусно, люди б так много не ели))))

 
Дата: Четверг, 10.11.2016, 20:40 | Сообщение # 51

Лучница
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 4605
Награды: 453
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Artisha, два кулочка....приму к сведению.... Ок.спасиб

@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....
 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:18 | Сообщение # 52

Просто... с лопатой
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 2044
Награды: 198
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Тори - умница! Бесспорно...И всё доступно и правильно...У меня один вопрос, как придерживаться любого меню (даже самого рационально и правильного) имея семью с детками и не желание членов семьи понять, что у тебя рацион, режим , проблемы с лишним весом и прочее? Тебе это не сложно? Как быть если у тебя есть рацион и проблемы с лишним весом, а у твоей семьи нет...и они хотят и питаются чем попало, когда попало... требуют от тебя реализации своих кулинарных пожеланий и изысков? Ты можешь при этом чётко разграничивать - да я питаюсь отдельно, вы отдельно и никакие соблазны мне не помеха? И так жить в системе, не неделю-две-месяц...а всегда? Плюс алкоголь...Его ПОЛНОЕ исключение...Ты не употребляешь алкогольные напитки? Совсем?

Жизнь порой ещё то г###о,
но мне пофиг, у меня есть ЛОПАТА...
 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:28 | Сообщение # 53

Insomnia
Группа: Проверенные
Сообщений: 950
Награды: 55
Репутация:
Замечания:
Администратор
Статус:
Голубушка, вопрос не мне, но я так живу)))
Знаешь, всё это реально. Готовить себе отдельно, а семье всякие вкусности и вредности. От того, что что-то попробуешь, калорий не наберешь, а запал пропадает.
Их стол перестает напрягать очень быстро. 1-2 недели максимум.
Вот с алкоголем, тут дилемма. Не знаю, как дела у INTERIA, а я пью наааастолько редко, что это можно не учитывать. И не потому что "режим", а просто не люблю алкоголь. Хотя, да, могу выпить и пиво, и вино, и что-то немного крепче. Но 25 градусов - мой потолок. Всё, что выше даже не глотается.

 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:32 | Сообщение # 54

Просто... с лопатой
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 2044
Награды: 198
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Mara,  с тобой ясно))) И уже давно)))) В этом вопросе точно biggrin
Но и к тебе тогда уж вопрос... Ты довольна своим телом и своими формами? На данный момент? Ты привлекательна для себя самой? И как твой любимый считает? До твоих усилий и после? А алкоголь? Совсем не требуется?

Жизнь порой ещё то г###о,
но мне пофиг, у меня есть ЛОПАТА...
 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:35 | Сообщение # 55

Гарпия
Группа: Модератор
Сообщений: 1418
Награды: 107
Репутация:
Замечания:
Статус:
Цитата Mara ()
пью наааастолько редко, что это можно не учитывать
реально раз в пару месяцев. на крайняк, если я в командировке или на встрече, и нужно - беру бокал с белым вином и хожу с ним целый вечер

 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:38 | Сообщение # 56

Просто... с лопатой
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 2044
Награды: 198
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
INTERIA,  преклоняюсь)))) Реально...Особенное если это образ жизни, и он тебя не напрягает.
Я так не умею...Временно легко...всю жизнь? не знаю... на данный момент не готова работать над собой не покладая рук, в системе без отступлений и поблажек. А надо.Всю жизнь? Не реально...Для меня это потерять вкус жизни.

Жизнь порой ещё то г###о,
но мне пофиг, у меня есть ЛОПАТА...
 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:44 | Сообщение # 57

Insomnia
Группа: Проверенные
Сообщений: 950
Награды: 55
Репутация:
Замечания:
Администратор
Статус:
Цитата Голубушка ()
Ты довольна своим телом и своими формами?
Я довольна, безусловно. Но так как склонна к полноте, приходится поддерживать вес. И я бы не назвала себя худой. Верхняя граница нормы - это не худышка.
А что касается мужа, то буквально недавно смотрели фотографии и нарвалась на кучу комплиментов, как было и как сейчас стало.
Цитата Голубушка ()
А алкоголь? Совсем не требуется?
А зачем? Ну, я понимаю что-то отметить. А в остальные дни зачем?
Кстати, при диетах выпить можно, просто после попа не должна торчать из холодильника  happy

 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:46 | Сообщение # 58

Гарпия
Группа: Модератор
Сообщений: 1418
Награды: 107
Репутация:
Замечания:
Статус:
Цитата Голубушка ()
системе без отступлений и поблажек
кстати тренеры и диетологи рекомендуют раз в неделю делать день антистресс. до обеда позволяешь себе какую-то гадость типа бургера или еще чего-то. организм понимает, что его не обделили напрочь и не накапливает жирок

 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:50 | Сообщение # 59

Insomnia
Группа: Проверенные
Сообщений: 950
Награды: 55
Репутация:
Замечания:
Администратор
Статус:
Цитата INTERIA ()
диетологи рекомендуют раз в неделю делать день антистресс.
Да-да, есть такое. Особенно, когда хочется нууу очень любимое блюдо. 
Я готовлю своим лазанью на ужин, а потом свой кусок съедаю на завтрак в такой вот день послаблений.

 
Дата: Вторник, 07.11.2017, 21:55 | Сообщение # 60

Просто... с лопатой
Группа: Элита Фракций
Сообщений: 2044
Награды: 198
Репутация:
Замечания:
С открытием сайта! Спасибо что вы с нами!!!
Статус:
Цитата INTERIA ()
попробуй, ломка начинается после угасания энтузиазма после 2-х недель. если продержишься месяц-полтора. дальше выйдет на автомат все

Спасибо, золотко) Я всё знаю и понимаю как надо. Было в моей жизни и -11 и -22, и период божественной стабильности...много-много лет) Я знаю КАК ...другой вопрос что в данный период времени не могу. Мотивация минусом и потребность...Это лично моё, внутреннее...Нет на меня Наташи , которая правильно и чётко характеризует моё состояние - ленивая упёртая жопка. Я не готова изменить свой образ жизни радикально и навсегда. А без этого,к сожалению, в моём возрасте не возможно. И с алкоголем я не готова завязать полностью и бесповоротно. Но спасибо)*
Цитата Mara ()
поддерживать вес.

Т.е. даже поддерживать - это значит не отступая не на йоту? Образ жизни по расписанию?
Цитата Mara ()
А в остальные дни зачем?

Зачем? ))) Потому что алкоголь это вкусно, это расслабляет, и это доставляет удовольствие.

Жизнь порой ещё то г###о,
но мне пофиг, у меня есть ЛОПАТА...
 
  • Страница 3 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:
Статистика Форума
Последние темы Популярные темы Лучшие пользователи Новые пользователи

ТРАКТИР «У ЭРОЛА»

(3648)

Книга жалоб и предложений

(56)

Обсуждаем «Тень соблазняет»

(450)

Сырники от Mirabale

(1)

Заявки на переход в ОБУЗДАВШИЕ...

(918)

Ваш любимый праздник

(94)

Дневник Дружбы

(156)

Познакомимся поближе?

(838)

Кто ты по профессии?

(304)

КлипON

(81)

Блондинки VS. Брюнетки

(6699)

Ассоциации

(4017)

ООО «Собутыльники»

(3706)

В погоне за наградой

(3705)

ТРАКТИР «У ЭРОЛА»

(3648)

Слэш ( ссылки... обсуждения)(ч...

(2279)

Калейдоскоп загадок по книгам ...

(2195)

Анекдоты

(1724)

Смешные картинки

(1565)

barsukova_olga

(5386)

Milashka

(4605)

le-lik-best

(3367)

Artisha

(3284)

AdeLin@

(2748)

Celvinheit

(2591)

MillaChka

(2395)

Киликаэль

(2204)

Mirabale

(2139)

Голубушка

(2044)

oxanashkur

(10.10.2025)

lesiashkurenko

(09.10.2025)

manulik91212nadya

(23.09.2025)

FOX12

(31.08.2025)

kseniayarovikova

(25.08.2025)

Lorry

(17.08.2025)

azhar_kosta

(30.07.2025)

talimok

(28.07.2025)

Vesna_

(16.07.2025)

Vedma_veka

(26.06.2025)


Для добавления необходима авторизация