| [ Новые сообщения · Участники · Поиск · ПРАВИЛА ФОРУМА · |
   | |
| Модератор форума: Mirabale |
| Форум » Хранительница очага » Спорт — наша жизнь » Физ. упражнения этап I ((подготовка к занятиям, несколько базовых упражнений)) |
| Физ. упражнения этап I | |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
Поверьте мне! ;)
[/URL]
Я вот как раз люблю и, главное, могу делать на износ! Чтоб прям чуть не упасть потом без сил! Если сказала себе - пробегу 5 км без остановки, значит пробегу!)) Но мне, к сожалению, пока так нельзя(( долбаное кесарево! До полугода щадящие тренировки. Делаю сейчас планку, приседания, пресс и упражнения на руки с гантелями. Выпады мне пока тоже нельзя(( 
Прямо моя тема на данный период. Занимаюсь уже второй месяц и спорт все больше затягивает. Выпады и приседы мое все)) попу хочу как орех)) А еще животик хочу плоский и слегка рельефный)) Конечно это еще не все упражнения, но одни из основных. К сожалению отжимания даются еще тяжеловато, но стараюсь. 
Представляю себя шикарной в купальнике))) так что есть к чему стремиться))
@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....
| |||
| Статистика Форума | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Последние темы | Популярные темы | Лучшие пользователи | Новые пользователи | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
