Мои домашние любят на завтрак омлет. Я очень уважаю кашу пшено-рисовую на молоке с тыквой. В мультиварке получается очень хорошо. Тыкву заготавливаю с осени - режу на порционные кубики, раскладываю по мешочкам так, чтоб хватило на раз, и в морозилку. Потом не размораживаю, достаю прямо перед готовкой.
Мой обычный завтрак это чашка кофе , максимум с мюсли, залитыми кефиром. Раньше вместо мюсли была сигарета , пока не бросила:) не могу в себя утром ничего кроме этого запихнуть, ну максимум что-то сладенькое с кофе:)
У меня 2 завтрака. Сразу как просыпаюсь - чай с глазированным сырком или творожком. А часа через 1,5 - каша, чаще всего гречневая или овсяная. Многие смотрю не любят овсянку....а я так даже очень. Причем именно отварную, а не какие то там хлопья кипятком залитые. На воде варю её, пожиже, чтоб "сопливая" получилась) И кофеманы все через одного....а я вот не понимаю прикола в этом напитке....горько - бееее, поэтому не пью кофе вообще. Другое дело чаек - черный, ароматный, с лимончиком и с сахаром само собой...мммммм)
Лучше всего чувствую себя, если утром не завтракаю.То есть кофе , и потом через несколько часов, бутербродик , обычно с собой беру, если на работу... Обед соответственно тогда позже, после четырёх.
Проблема на выходные и праздники.Муж встаёт рано, и он завтракает как положено.. Сразу.. Тогда и каша и творог с фруктами или мюсли, всё бывает, или варёные яички с сосисками... Потом поднимаются дети и тоже завтракают, ну там блинчики или булочки...с чем нибудь.Сыр,колбаска, мармелад.
А я вынужденно завтракаю с толпой и потом чувствую себя неважно...Можно опять спать заваливаться... Поэтому лучший завтрак- без завтрака...
Artisha, по поводу кофе ты права))) я раньше не то что с утра целый день его пила))) сейчас уже 3 недели ни чай ни кофе)))) спот-питание, мне нельзя)) мы с сыном с утра исключительно кашу едим молочную, он разную я иль овсяную иль овсяные отруби( тоже каша))), Муж бутики с чаем))))
@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....
Mirabale, ну блин там написано, не чая ни кофе ни алкоголя,.....хотя поди зеленый и можно, но я что-то боюсь, как сердечко стукнет, и все прощай мои 18 , зато КСТАТИ отвечаю зубы белее стали на тон, чесно ...я вшоке
@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....
Многие едят на завтрак, творог или йогурты всякие. А меня от одного вида в дрожь бросает. Когда беременная была пыталась есть творог, потом забила на это дело... А завтрак мой напоминает рекламу колбасы "папа может" только порция поменьше и овощи добавляю)))
Nevmeniashka, да я не обижаю)))) я комплекс закончу сразу кофе напьюсь, я его обожаю, причем больше растворимый , эспрессо капучино,амерекино перепила, всю жизнь в рестораном бизнесе)) и чая, обожаю с мятой и ягодами свежими
@#@#@@@@@ публично обсуждать действия модераторов категорически запрещено....
Завтрак - это мой основной прием пищи. Поэтому плотный. После пробуждения стакан воды, а через 2 часа , когда на работу прихожу, съедаю 2 блюдо, а ближе к обеду первое. Ужин легкий.
Утро начинается у меня с кофе и булочки или конфет.. А если есть пончики с шоколадом, то я буду самым счастливым человеком.. Потом обычно ем молочную кашу или бутербродики...Так же могу позавтракать омлетом или блинчиками))) А вот йогурты и творог я не люблю... Во время беременности только их и ела с утра)))
нет у меня завтрака. нечего не могу утром в себя пихнуть. а кофе,чай-категорически не люблю,и не пью. муж в свое время пытался приучить-бесполезно,сам перестал пить